tag:blogger.com,1999:blog-6909113947275771668.post7568995375998699662..comments2023-09-26T11:09:36.832-03:00Comments on Ciências e Poemas: Caminhar rápido pode ser melhor do que correrSergiohttp://www.blogger.com/profile/08556253024315099847noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6909113947275771668.post-48836398239767941552012-09-26T08:34:47.907-03:002012-09-26T08:34:47.907-03:00Amigo, eu tentei caminhar somente mas achei monóto...Amigo, eu tentei caminhar somente mas achei monótono. Tentei correr somente mas achei monótono. O que eu fiz? Estou alternando caminhada com corrida, e estou gostando muito. Começo com 10 minutos de caminhada para aquecer e depois vou fazendo 5 minutos de corrida alternado com 5 de caminhada. É incrível como o tempo passa rápido e o exercício fica prazeroso. Fica a dica. Abraço.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6909113947275771668.post-39369047803474743082012-06-21T13:01:07.155-03:002012-06-21T13:01:07.155-03:00Este exercicio é realmente fenomenal. Voce pode fo...Este exercicio é realmente fenomenal. Voce pode forçar numa subida e depois relaxar o smusculos enquanto desce alem de se refrescar com agua gelada. Voce tambem pode desafiar consigo mesmo e até ter metas de tempo e distancia. Dá até pra correr na sao silvestre, ou melhor , caminhar rápido e chegar bem na frente daqueles que correm. é uma otima opçao. Vale a pena.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6909113947275771668.post-2217643092656291552012-03-08T15:27:11.096-03:002012-03-08T15:27:11.096-03:00Estou fazendo caminhadas, as vezes rápidas, as vez...Estou fazendo caminhadas, as vezes rápidas, as vezes me perco nas paisagens e qdo percebo, estou meio devagar... e mais raramente arrisco uns piques/corridas... mas sem dúvidas, a caminhada (de preferência em passos acelarados) é altamente eficaz... digo isso baseado em experiência de vida, desde que comecei, estou me sentindo mais disposto, ligado e tenho perdido alguns quilos, ainda que num ritmo não tão acelerado como eu gostaria! hehehe...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6909113947275771668.post-5529083788655762912011-07-08T09:46:55.678-03:002011-07-08T09:46:55.678-03:00otimo...vou seguir o conselho.otimo...vou seguir o conselho.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6909113947275771668.post-61526700321886176282011-05-10T07:27:09.380-03:002011-05-10T07:27:09.380-03:00Olá, Sergio!
Muito bem contabilizado.
Boa postagem...Olá, Sergio!<br />Muito bem contabilizado.<br />Boa postagem!<br /><br />CumprimentosIsabelhttps://www.blogger.com/profile/11588579393186107608noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6909113947275771668.post-73462211404342913252011-05-08T23:08:34.700-03:002011-05-08T23:08:34.700-03:00Adorei seu artigoAdorei seu artigoAntoniohttps://www.blogger.com/profile/10760765470783590926noreply@blogger.com